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温度调低一点睡眠质量会更好吗？

温度调低一点睡眠质量会更好吗？

用户名：匿名用户 | 浏览143次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2015-12-16 04:00:19

最佳答案

　如果卧室温度低一点，那你能更快入梦，睡眠质量也会更好。卧室里的温度低一点可以降低身体活动的温度，从而有助你入睡。此外也可根据自身的需要选择相关的产品，比如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片，缓解神经紧张，改善睡眠质量。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2015-12-16 04:00:19 1

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