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吃哪些水果可以治疗失眠？

吃哪些水果可以治疗失眠？

用户名：匿名用户 | 浏览49次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2015-12-16 07:40:07

最佳答案

过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把橘橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。此外也可以借助相关的保健品来调节，比如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2015-12-16 07:40:07 1

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