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燕麦片能促进睡眠吗？

燕麦片能促进睡眠吗？

用户名：匿名用户 | 浏览63次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2015-12-16 07:40:42

最佳答案

燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。此外也可选择相关的保健品来稳定的调节，像不错的产品如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片，就具有这方面的不错的功效。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2015-12-16 07:40:42 1

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