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过午不食法能减肥吗？

过午不食法能减肥吗？

用户名：匿名用户 | 浏览53次 | 分类： 营养代餐 | 2015-12-22 09:25:56

最佳答案

　超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

营养代餐专家推荐 | 2015-12-22 09:25:56 1

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