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减肥能吃甜食吗？

减肥能吃甜食吗？

用户名：匿名用户 | 浏览60次 | 分类： 营养代餐 | 2015-12-22 09:48:58

最佳答案

蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。

营养代餐专家推荐 | 2015-12-22 09:48:58 1

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