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女性更年期忌睡前说话会有更好的睡眠吗？

女性更年期忌睡前说话会有更好的睡眠吗？

用户名：匿名用户 | 浏览105次 | 分类： 更年期保健 | 2016-01-25 08:02:24

最佳答案

俗话说：食不言，寝不语。因为人在说话时容易使脑子产生兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。因此，老年人在睡前不宜过多讲话。

更年期保健专家推荐 | 2016-01-25 08:02:24 1

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