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近视者可补充哪些含磷质的食物？

近视者可补充哪些含磷质的食物？

用户名：匿名用户 | 浏览63次 | 分类： 保护视力 | 2016-01-26 12:52:34

最佳答案

钙质与磷质：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。此外也可选择美国优莎娜(USANA)视力宝减轻近视情况。

保护视力专家推荐 | 2016-01-26 12:52:34 1

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