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褪黑素食用的最佳时间是什么时候呢？

褪黑素食用的最佳时间是什么时候呢？

用户名：匿名用户 | 浏览80次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2016-02-01 10:10:15

最佳答案

褪黑素最好在睡前食用，食用褪黑素之后人体可以明显感受到睡意。所以不要工作的时候以及在开车的时候食用，容易因睡意而影响自己的正常生活。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2016-02-01 10:10:15 1

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