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睡前做什么会失眠？

睡前做什么会失眠？

用户名：匿名用户 | 浏览52次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2016-02-03 02:59:29

最佳答案

不要在床上做其他无关于睡觉的事情，这就让你和床之间形成了一个条件反射，每当看见床时，想的都是睡觉，大脑会自动分泌黑色素。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2016-02-03 02:59:29 1

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