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白天运动能有助睡眠吗？

白天运动能有助睡眠吗？

用户名：匿名用户 | 浏览60次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2016-02-03 04:10:26

最佳答案

白天做适量的运动可以有助于改善失眠，养成经常运动的好习惯。还有好的睡姿也可以改善失眠的症状。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2016-02-03 04:10:26 1

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