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失眠的原因?

失眠的原因?

用户名：匿名用户 | 浏览45次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2016-02-03 04:10:30

最佳答案

日节律紊乱： 人们“日出而作，日入而息”，该清醒的时候清醒、该睡觉的时候睡觉，这就是人类的睡眠-清醒周期，以一天为一个周期，又称“日节律”。一些人的习惯特殊，造成日节律的紊乱，如夜猫子。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2016-02-03 04:10:30 1

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