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睡前喝杯热牛奶改善睡眠？

睡前喝杯热牛奶改善睡眠？

用户名：匿名用户 | 浏览40次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2016-04-28 09:31:21

最佳答案

睡前一刻钟喝杯温热的牛奶，然后安静的闭眼等待睡眠降临吧。也可使用优莎娜安睡宝帮助入睡。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2016-04-28 09:31:21 1

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