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印度咖喱会影响睡眠？

印度咖喱会影响睡眠？

用户名：匿名用户 | 浏览116次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2016-04-28 10:01:35

最佳答案

不仅是咖喱，大多重口味的香料都影响睡眠。一项澳大利亚研究显示，在晚餐中加入塔巴斯克辣椒酱(一种辣椒酱)和芥末的人，睡眠质量更差。这些香料还会损伤心脏。所以晚餐应吃得清淡点，少吃加了辣椒、芥末的食物。此外也可使用优莎娜安睡宝来改善睡眠哦。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2016-04-28 10:01:35 1

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