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改善睡眠障碍的方法有哪些？

改善睡眠障碍的方法有哪些？

用户名：匿名用户 | 浏览55次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2016-04-28 12:58:51

最佳答案

有规律的运动，养成规律运动的习惯，并且在上床睡觉前不要剧烈活动。也可以选择优莎娜安睡宝来帮助睡眠。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2016-04-28 12:58:51 1

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