对自己的身材不太满意，平时喜欢研究饮食减肥，听说蜂蜜和生姜一起吃能够减肥，这个方法有效吗
是有一定效果的。生姜能够改善机理平衡，而蜂蜜能够润肠从而帮助达到减肥瘦身的目的，这两者的结合其实就是作用的叠加。注意加蜂蜜时水不要太热，因为热水会破坏蜂蜜的营养，同时蜂蜜会从凉性转为热性，加上生姜更容易上火。如果想减肥，最好适当增加运动量，游泳和快走都是不错的选择呢，黄瓜、火龙果、柠檬等水果都有利于减肥。
内服减肥专家推荐 | 2014-06-24 1
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