我经常上班都能看见有人在小区公园里做引体向上。我是一个也做不到的,不知道引体向上的好处是什么?对身体会有影响吗?

我经常上班都能看见有人在小区公园里做引体向上。我是一个也做不到的,不知道引体向上的好处是什么?对身体会有影响吗?

用户名:匿名用户 | 浏览343次 | 分类: 外用瘦身 | 2014-06-24

最佳答案

主要还是可以锻炼肌肉的,也有利于长高。重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌。体重超常,更显上肢及肩带力量不足。对于这样的学生,除加倍练习上肢及肩带力量外,还需要控制体重,实施减肥计划。

外用瘦身专家推荐 | 2014-06-24 1

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