19岁胸小的原因有哪些？怎么才能丰胸把胸变大？

很多MM因为自己的平胸而自卑，也因为平胸在生活和工作中缺乏自信。那么平胸是什么原因造成的呢？又该如何改善胸型大小？其实找出胸部小的原因，调理好，胸部还是可以再度发育的。 女人胸小的原因主要有下面几种：
1、遗传性平胸。不少女性平胸与遗传有关。
2、营养不良导致胸部发育不好。女人的胸部大概从12左右开始发育，到了18岁基本定型，而胸部小是在女孩10到16岁发育期间营养不足引起的，很多MM减肥时不吃肉，不吃油，还光吃去油的蔬菜，胸部发育关键是激素水平和脂肪水平，因此，发育期的时候一定要保证足够的脂肪摄入量，因为胸部的成分就是乳腺和脂肪组成的，乳腺是漂在游离的脂肪里的。
3、减肥造成胸小。常听有女生说减肥不成功，胸却变小了，其实，在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入，胸部才不会缩水。
4、运动造成胸小。很多运动都对胸部有很大伤害，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。大家要特别注意，运动时一定要穿上调整的内衣，保护你的胸部。
5、不正确的胸罩购买及穿戴致使平胸。
6、错误的按摩致使平胸。 平胸还能大吗？平胸怎么改善 怎么让乳房变大，这就得从乳房的结构说起。乳房实际是由乳腺腺体、脂肪组织和结缔组织组成，此外胸大肌由于有支撑作用，也会影响到乳房的外观。乳腺体积约占乳房的1/3。青春期乳房发育就是受到了卵巢分泌雌激素的刺激，各种丰胸方法其实也都是围绕着雌激素。以及脂肪组织，它是乳房中的主要组成部分，占了近2/3的体积。 总体来说丰胸要成功需要增脂肪，疏通乳腺，提高雌激素分泌，补充发育需要的营养。 以及运动，女性的胸部需要靠韧带来刺激，如果韧带不经常活动，胸部就会下垂。 当然适合什么方法还是要根据你的体质和具体情况而定，需要丰胸的女性可以加老师的徽信 （wanjie328 ）交流，为你提供适合的丰胸方法和建议。 因为乳房丰满的基础是脂肪与肌肉组织，偏瘦的女生那么增加脂肪是很有必要的。可以每天喝两杯全脂牛奶，平时多吃一些胶质类食物；例如猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。这些胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。 乳腺管不发达，雌激素分泌过少，可以通过经络按摩或者使用丰乳霜配合按摩来疏通乳腺，促进营养的吸收和雌激素的分泌。