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怎么服用美国GNC左旋肉碱才能达到最好的效果？

最近在网上购买了美国GNC左旋肉碱，准备进行减肥，但是我想知道 怎么服用美国GNC左旋肉碱才能达到最好的效果？

用户名：匿名用户 | 浏览342次 | 分类： 内服减肥 | 2017-08-29

最佳答案

合理的饮食结构，吃左旋肉碱减肥的时候最好不要摄入含糖食物，不吃米面土豆等含淀粉主食跟零食，不喝酒，喝酒会干扰脂肪的代写，影响减肥效果，经常运动，为了保证每天消耗热量低于摄入热量，运动是必不可少的，可以快跑，慢跑得等有氧运动，提高燃烧脂肪的速度达到11倍，最好是在运动半个小时吃，或者餐前半个小时空腹食用，千万不要在睡觉之前服用，会影响睡眠质量。还有一点就是保持一个良好的心态，任何一种减肥都是需要长期努力的。

内服减肥专家推荐 | 2017-08-29 1

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