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我想要通过饮食方面来瘦身美体，怎么做呢？

通过饮食来减肥是最好的一个方法，平时多吃哪些食物是具有瘦身美体的作用的呢，谁能够教我一下吗？

用户名：匿名用户 | 浏览50次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-15

最佳答案

材料：海米80克、糙米200克、小排骨240克、胡椒粉适量、盐适量。制作方法：提前将糙米淘洗干净，并在清水中浸泡2小时。之后将排骨清理干净，去除腥味，海米在清水中泡软并去除杂质。烧开一锅水，将以上准备好的所有材料一同下入锅中，一边搅拌一边煮成粥。当米粒和排骨都变软后加入适量盐进行调味，最后加入少量胡椒粉。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-15 2

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