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我们在冬天的时候可以通过哪些运动来减肥呢？

在冬天这个寒冷季节之中，大家经常会忽略了自己的运动，难免会给很多的朋友们带来发胖的影响，那么要怎么做才好啊？

用户名：匿名用户 | 浏览34次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-15

最佳答案

冬季健身，要有一个充分的计划，你究竟是想健身还是想减肥?其实目的无关紧要，但是计划却很关键。健身计划可以围绕减肥来制定。冬季人体消化功能增强，胃口大开，很多人在冬天体重都达到最重。另一方面，冬季锻炼时消耗的热量也大，是去除脂肪的好季节。同时，冬季人的免疫力下降，容易生病，因此冬季健身计划的另一个重点是通过有效的锻炼来预防疾病。但是，无计划、无规律的锻炼不但不能强身健体，还会因身体不适而生病。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-15 1

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