如何通过瑜伽来瘦腰呢,能教我一下吗?

如何通过瑜伽来瘦腰呢,能教我一下吗?

用户名:匿名用户 | 浏览55次 | 分类: 内服减肥 | 2017-09-18

最佳答案

瑜珈锻炼减肥。瑜珈有着很好的效果的,这点大家都认同。可是有些人就是坚持不下来。记得,在家里的时候,可以不必把动作做得有多完整完美,你可以平躺在床上,然后伸展开四肢,然后弓身往中间拉,腿与手往中间走,这样挤压腰部肉肉,会达到效果的。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-18 1

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