最近我身体有点臃肿,想要减肥,我比较喜欢养生的方法,不知道是可以在早上吃点什么达到的呢?我觉得早上是最适合减肥的把?
每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水,就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋),搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。
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