当前位置： 健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >内服减肥

谁能够来给我推荐几个懒人减肥食谱的做法呢？

很多人都希望自己可以拥有好身材，但是肥胖已经成为了阻碍自己这个愿望的关键问题，所以自然而然，就需要注意有效的减肥方法，但是有些人比较懒运动，而且又不太注意自己的饮食，所以就不能够更好的减肥

用户名：匿名用户 | 浏览35次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-20 01:19:45

最佳答案

早餐：
1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙
2.黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克
3.稀释柳橙汁柳橙2个。午餐：
1.胚芽米饭半碗
2.菠菜牛肉:菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙
3.香菇豆腐：香菇10克、豆腐1/2块、酱油、醋少量
4.萝卜清汤：白萝卜60克晚餐：香菇高丽菜汤，烹调方式：洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100克切块状或条状，加4～5碗水煮，添加适当调味料。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-20 01:19:45 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签