当前位置： 健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >内服减肥

减脂就是等同于减肥的吧？可以怎么做的呢？

我可能是一段时间没有节制好饮食方面，所以就变成脂肪挺多的，就想要减脂呗，不知道是不是跟减肥差不多的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览36次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-19 23:40:39

最佳答案

减脂的目的是减少皮下多余脂肪，而不是减轻体重。要想减去多余脂肪，达到减脂不减块的目的，膳食中既要适当控制脂肪的摄入量，增加蛋白质摄入量，又要有足量的碳水化合物，惟有足够的碳水化合物提供能量，才能使训练强度维持在较高的水平。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-19 23:40:39 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签