现在生活越来越好,很多人对生活的要求也越来越高,对自己身体的要求也越来越高,那么我们小腿肥胖我们该怎么办呢?
其实方法很简单,我们只需要躺在地上,双手贴地,双脚升起伸直,左脚的脚尖伸直,右脚放松,维持动作10秒,重复动作10次右脚的脚尖伸直,左脚放松,维持动作10 次。
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