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为什么运动的时间过长更加不利于我们减肥呢？

其实每天运动一定的时间，达到一定的运动量以后，这个脂肪才可以燃烧，这样才能见效，当然也不是运动时间越长越好

用户名：匿名用户 | 浏览55次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-21

最佳答案

首先，我们知道体重减轻是因为热量的摄入小于热量的消耗，第三组参与者可能因为感到自己体力消耗过大，所以有意或者无意地摄入了更多热量的食物。第二组参与者因为运动量适中，没有觉得特别饥饿，所以摄入的热量并没有大幅度增多。如此一来，第三组参与者虽然消耗的热量多，可摄入的热量也多，这样每天“净”消耗的热量是少于第二组参与者的，体重当然减轻的就比较慢。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-21 1

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