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每天通过减少摄入热量爱瘦身的方法怎样？

人之所以肥胖是因为摄入的热量过多，那么如果是摄入的热量减少的话，是不是就能达到减肥的效果?

用户名：匿名用户 | 浏览34次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-22

最佳答案

减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。但要适度，每天摄取的总热量不得低于600卡，每天的食谱所提供的热量若低于600卡可危及心脏，轻者发生心率改变，

内服减肥专家推荐 | 2017-09-22 1

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