听说香蕉的效果还是不错的,可是想要知道是这些香蕉会不会对身体有一定减肥作用呢?因为香蕉不是说是可以消积的嘛,那就是可以瘦身咯?
可以的,吃香蕉很有饱腹感,只要吃上一根就可以裹腹,而且热量颇低,又含有丰富食物纤维、维生素A、钾质等,有软便功能,是一种很好的减肥水果。
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