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我们躺在床上可以怎么运动减肥的呢？

运动方式有很多，只要能够充分利用，都可以起到减肥的效果，那么躺在床上的减肥运动有什么的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览51次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-25 04:38:10

最佳答案

动作：跪在床上，双手撑地。慢慢抬起和伸直右臂和左腿到最高点，再缓慢降低至起始姿态。然后交换到左臂和右腿。保持头部与脊柱的自然状态。抬起高度可以逐渐增加，向上时呼气。重复10次。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-25 04:38:10 1

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