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想要知道经常跳绳是能够减肥的吗？

很多人都有早上运动的好习惯，而且晨练的方式非常多，像跑步、做操或是打太极拳等都是很常见的，不过一定要选择一种自己喜好的运动方式，这样才能长期坚持下去，减肥效果才更好。

用户名：匿名用户 | 浏览53次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-25 04:00:46

最佳答案

简单的来说呢，我们经常跳绳是能够减肥的呢，而且跳绳不受时间空间限制，是最佳的居家运动。并且，跳绳是一种全身性的运动，能够锻炼到人的各个部位。跳绳时候，速度不用太快，不要弹跳过高，这样容易对关节产生震荡。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-25 04:00:46 1

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