每天需要喝一两杯的茶水就能减肥了吧?

茶是不能整天都喝的把,这样是会使人睡不着觉的,那么想要知道是不是每天喝几杯茶就能减肥的呢?

用户名:匿名用户 | 浏览72次 | 分类: 内服减肥 | 2017-09-26

最佳答案

不是的,任何活性物质,都需要足够的剂量才能发挥健康效应。在减肥有效的研究当中,每天的茶多酚的数量在90~690毫克之间。仅仅喝三两杯清香淡茶,是起不了减肥作用的。每天至少要相当于3汤匙的量,还需要是溶出成分较多的茶叶,才可能有所帮助。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-26 2

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