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我想要知道我们早上晨跑可以瘦腿吗？

晨跑，是一种非常健康的锻炼方法，能够有效的增强体质，维持健康。那么我们在早上晨跑的时候能不能帮助我们瘦腿呢？

用户名：匿名用户 | 浏览58次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-26 23:14:49

最佳答案

运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以“最佳状态”投入“作战”。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-26 23:14:49 1

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