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对我们身体来说健身减肥的原理是什么呢？

众所周知，健身可以达到减肥的效果，而能够减肥的方式方法有很多，那么我们应该做些什么才好呢？

用户名：匿名用户 | 浏览67次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-27

最佳答案

食物中的脂肪进入体内后，分解为游离脂肪酸和甘油三酯进入血液储存于脂肪细胞中，如果摄入含脂类物质愈多，脂肪组织就愈增加。另外，糖类食物过多摄入体内也会转变为脂肪组织储存起来。当增加运动时，肌肉活动需要热量，因此对血的游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高，脂肪细胞得不到补充，反而还要支出，于是就缩小变瘪。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-27 1

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