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可以给我介绍一种关于蛋白质的减肥食谱吗？

听说蛋白质减肥法能起到一定的瘦身功效，所以来问问大家可以给我介绍一种关于蛋白质的减肥食谱吗？

用户名：匿名用户 | 浏览83次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-27 03:05:07

最佳答案

蛋白质减肥法食谱之杏仁蛋白小西饼。材料：蛋白120公克，细砂糖60公克，低筋面粉40公克，杏仁粉60公克，糖粉150公克，蓝苺果酱适量。做法：
1、蛋白用搅拌机的中速打至湿性发泡后，加入细砂糖继续打至硬性发泡。
2、将低筋面粉、杏仁粉和糖粉过筛，慢慢加入作法1中搅拌均匀。
3、烤盘纸舖入烤盘中，将作法2立刻装入挤花袋中，用平口花嘴在烤盘纸上挤出圆形乳沫，放进烤箱上层，用180℃约烤8分钟即可。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-27 03:05:07 1

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