现在很多的人就是会通过节食啊,不吃东西来减肥的额,重点是真的是瘦下来了嘛,那么这样的瘦身方法到底是可不可取的呢?
不可取的,因为当你在节食,在减少营养供给时,身体也得不到一些每天必需的营养物质。时间一长,你的身体一方面吸收不到每日必需的营养,一方面又减不去体内过剩的营养,不但减不了肥,还会危害健康。
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