有什么方法可以有效减肥有不危害健康?告诉我一下,最好是比较快速的减,我都烦死了
最简单的方法就是多吃青菜跟水果。有一个3天瘦几斤的方法就是3天就吃苹果,不可以吃其他东西。3天后慢慢恢复饮食。可以吃些蔬菜,喝点粥。这个方法很有效,但坚持下来的人很少。
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