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我想要知道我们冬天涮火锅怎么吃不发胖呢？

立冬一过，天气要变得越来越寒冷了，很多人都会选择在这个时候进补，但是不多加注意的进补小心让你在这个冬季发胖哦。我们应该怎么补呢？

用户名：匿名用户 | 浏览73次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-28 06:07:17

最佳答案

我们可以多吃一些白莲，白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-28 06:07:17 1

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