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适合冬天做的有氧减肥运动是什么样子的呢？

通过做一些有氧运动其实是有利于我们减肥的，那么哪些运动适合在冬天的时候做呢？

用户名：匿名用户 | 浏览74次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-28 04:52:06

最佳答案

勤动身并不是特指勤于运动，因为就算是打扫和散步也是可以的，惦记着日常多活动身体是很重要的。而且外出时，当你感到寒冷时，为了产热而开始活动身体，这个季节里积极地增加步行的次数也是很重要的。除此以外，最好是一边鼓腹一边不停地深呼吸。通过呼吸对内脏进行按摩，温暖身体的根本，对提高代谢很有效。因为日常身体越活动，代谢越容易提高，所以好好把握这个减肥最佳的季节，努力让自己看见成效吧。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-28 04:52:06 1

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