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晚上熬夜大概到一点，早上要十点多才能起，而且中午还可以再睡。

这算是有问题吗，怎样可以减少睡眠需求呢

用户名：匿名用户 | 浏览71次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-30 01:42:36

最佳答案

你好，一般这一年龄段睡眠时间在8到9个小时是属于正常的，你需要养成良好的作息习惯， 平时要多参加体育锻炼，在工作当中需要注意劳逸结合，按时休息，有比较好的生活规律这样身体才会健康。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-30 01:42:36 1

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