从我们减肥的角度来说月经来时吃什么减肥?

月经是女性的正常生理期,在这个时期如果注意调理饮食的话,是可以起到减肥瘦身效果的。那么我们应该做些什么呢?

用户名:匿名用户 | 浏览36次 | 分类: 内服减肥 | 2017-09-30

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海带片300克、西瓜白150克、蒜头10克、辣椒、白醋、盐、糖适量。做法:将西瓜肉的底部去除绿色外皮,留下白肉部份,切成长薄片状,洒盐轻抓备用。海带片洗净切小长片状,热水川烫后泡水备用。将蒜头打碎、辣椒切丁。放入海带片、西瓜白,加入适量白醋、盐、糖后,拌匀待入味后即可食用。

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