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我想要知道我们晚上饭后跑步能不能减肥呢？

有很多人觉得晚上在吃完饭之后是不可以跑步的，不然很有可能会引起盲肠炎等现象，那么我应该怎么做才好呢？

用户名：匿名用户 | 浏览85次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-30

最佳答案

晚上跑步有促进睡眠更香的作用，只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。睡眠质量的提高有助于提高新陈代谢，促进身体排毒，对于预防肥胖也有一定的好处。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-30 1

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