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夏天就到了，都说胖子是没有夏天的，我身上就腿部的肥肉特多，班上男生都叫我小粗腿，这让我很困扰，要做什么运动才可以瘦腿呢

夏天就到了，都说胖子是没有夏天的，我身上就腿部的肥肉特多，班上男生都叫我小粗腿，这让我很困扰，要做什么运动才可以瘦腿呢

用户名：匿名用户 | 浏览109次 | 分类： 内服减肥 | 2014-06-24 18:55:53

最佳答案

临睡前花十分钟的时间就可以瘦腿了：首先先平躺着，在床上两只脚呈90度弯曲做踩自行车的姿势，做5组，一组踩20下，左右边腿交替进行，这个运动不仅能结实关节上面的肌肉，还能平躺小腹，一举二得。

内服减肥专家推荐 | 2014-06-24 18:55:53 1

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