医生您好,其实我不算太胖,但是也不瘦。我还想再瘦一点,又不想吃什么减肥药、做什么减肥运动。我想咨询一下,吃什么水果可以减肥呢?怎么吃才能减肥呢?
低糖水果:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的。
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