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我有个朋友最近跟我说过午不食减肥很有效，请问过午不食减肥方法怎么样？

我有个朋友最近跟我说过午不食减肥很有效，请问过午不食减肥方法怎么样？

用户名：匿名用户 | 浏览106次 | 分类： 外用瘦身 | 2014-07-16

最佳答案

过午不食是古人的养生之道，但是不符合现代人生活。古人天亮4、5点起，天黑六七点就休息，可是现代人大都9.10点甚至半夜睡，所以不符合现代人生活规律的。但是有些借鉴意义，就是晚饭少吃，减少胃的负担，晚上不囤积脂肪，身体比较轻松

外用瘦身专家推荐 | 2014-07-16 1

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