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怎么安排运动方式才是有效减肥呢？

我看见是很多人运动减肥效果也不是很佳，不知道用什么方法才是适合的？

用户名：匿名用户 | 浏览50次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-12

最佳答案

跑步不错，慢跑和快跑交替，适时变换速度，这样消耗热量更多。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-12 1

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