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我想要知道吃哪些食物具有瘦身的作用呢？

白面包不够健康，全麦面包口感又不好，那就试试黑面包，其实我们经常吃黑面包不单是能够饱腹，同时也是具有瘦身减肥的作用呢。

用户名：匿名用户 | 浏览82次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-14

最佳答案

黑面包用小麦谷蛋白做成，即使你对食物挑剔，也不会不喜欢它的口味和口感，而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，同样能清除肠道中影响睡眠的酸性物质，并有益于肠道中的益生菌生长。把黑面包和黄瓜做成简单的薄片三明治，健康又美味。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-14 1

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