拥有一套有效的减肥食谱是很多肥胖的朋友都希望的,因为减肥的朋友都知道减肥的路程是十分辛苦的,那么我们该怎么做呢?
其实方法很简单的,我们可以这样吃,早餐 : 三明治2份 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个。午餐 : 红豆饭 熘肝尖 海米圆白菜。晚餐 : 小馄炖 凉拌萝卜丝
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