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经常进行有氧运动具有瘦身减肥的作用吗？

有氧运动对我们的肌肤有很多的好处的呢，同时对我们瘦身减肥也是有很好的效果的呢。

用户名：匿名用户 | 浏览45次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-14 01:34:03

最佳答案

腾出时间做有氧运动如果你想最大程度地燃烧腹部脂肪，那就做有氧运动吧。研究表明，有氧运动是消耗腹部深层内脏脂肪的最有效方式，进行有氧训练能够比简单的阻力训练或者两者的结合训练多燃烧67%的卡路里。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-14 01:34:03 1

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