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谁能够来告诉我一款能够瘦身减肥的食谱呢？

经常喝汤对我们的肌肤有很多的好处呢，同时也是能够帮助我们把体内的毒素排出来，从而帮助我们瘦身美体的呢。

用户名：匿名用户 | 浏览35次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-15

最佳答案

材料：老玉米1个、海带结200克、胡萝卜1根、大葱2-3段、生姜3-4片、龙骨2斤、盐少许。做法：
1.排骨洗净，飞水略焯去掉浮沫捞出备用;
2.砂锅中添水，放入刚才炒好的龙骨，此时，将胡萝卜洗净切滚刀块，玉米洗净切段，海带结洗净备用;
3.水开后加之葱姜，调至中火加入排骨慢炖30分钟，30分钟后加入玉米、海带和胡萝卜，继续小火炖1小时即可;
4.炖好后，调入适量盐即可。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-15 1

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