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喝冰水可以帮助燃烧脂肪促进瘦身吗？

经常喝冰水对我们的胃是有刺激的，但是偶尔喝一下冰水对我们身上的脂肪也是有很好的好处的呢。

用户名：匿名用户 | 浏览164次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-14

最佳答案

一个人每天都会饮用2000cc左右的水，如果将这些水里的1000cc左右换成冰水，当冰水进入人体后，为了要中和水的温度，身体会产生热量来消耗。这样增加了新陈代谢量，能帮助你在无形中每天消耗50卡左右的热量，一年下来可以消耗掉5磅的脂肪。不过喝冰水也要根据自己身体状况，肠胃不好的就不要尝试了。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-14 4

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